Ist Ihre Haut zum Sommer bereit?

Da die Strandsaison sich nähert, ist die Angst fast mit Frauen und Männern fühlbar, die es bald alles entblößen werden - oder in der Nähe davon. Nachdem sie alle Winter lang gebündelt worden sind, werden die Leute ihre Pullover und Jeans vergießen und etwas Haut zeigen.

Aber 'das Problem mit Sommerhaut ist Winterhaut', sagt Steve Fallek, MD, ein plastischer Chirurg in New York City und Englewood, N.J. 'Unsere Haut ist trocken aus dem kalten, harten Winter.'

Während einige sich darum kümmern, am Strand merkwürdig zu sein, sagt er: 'Andere sind besorgt darüber, draußen in weniger Kleidung zu sein, als sie es gewohnt sind.'

WebMD zur Rettung: Unsere Doktor-zugelassenen Tipps helfen Ihnen, Ihre Haut zu einem gesunden Glanz in der Zeit für den Gedächtnistag zu bekommen - und mit Ergebnissen, die durch den Arbeitstag und darüber hinaus gedacht sind.

Peeling, um trockene, stumpfe Haut loszuwerden

Experten sagen, der beste Weg, um Ihre Haut bereit für den Sommer ist mit regelmäßigen Peeling. Das wird los von toten, trockenen Hautzellen. 'Sie können ein chemisches oder körperliches Peeling verwenden, um Ihre Haut frischer zu halten und loszuwerden trockene schuppige Winterhaut', sagt audrey Kunin MD, ein Dermatologe in Kansas City, Mo.

Verwenden Sie einen Waschlappen, Luffa, Buff Puff oder eine beliebige Anzahl der Mikrodermabrasion Cremes oder Werkzeuge, die jetzt auf dem Markt sind, sagt Kunin.

Nasse deinen ganzen Körper in Bad oder Dusche.

Tragen Sie Peelane oder Waschlappen mit Peeladen und schmeicheln Sie mit sanften, kreisförmigen Bewegungen.

'Don 't gehen über Bord, weniger ist mehr, wenn es um Peeling geht', sagt sie. Kunin empfiehlt, Peeling nicht mehr als einmal am Tag oder ein paar Mal pro Woche.

Beginne vor dem Gedenktag und behalte das Regime im Sommer. 'Das ist etwas, woran jeder jetzt denken sollte, also wenn du Sommerglanz hast, wird es noch länger dauern.'

Anreiz hinzugefügt: Die exfolierte Haut wird dazu beitragen, dass die Selbstbräuner reibungsloser werden, so dass sie weniger wahrscheinlich zu streifen und zu verhindern, dass Ihr Glühen vorzeitig verblasst.

Feuchtigkeitsspendende Hydrathaut

Nachdem Sie Peeling, Feuchtigkeitspflege Ihre Winter trockene Haut ist der Schlüssel. 'Wenn deine Haut nur ein bisschen trocken ist, kannst du eine flüssige Feuchtigkeitscreme benutzen und wenn es sehr trocken ist, kannst du eine Creme Feuchtigkeitscreme verwenden', sagt Rhoda S. narins, MD, ein dermatologischer Chirurg in New York City und Präsident von Die amerikanische Gesellschaft für die dermatologische Chirurgie.

Benutze es nach dem Peeling, Rasieren und Duschen. Vor allem 'feuchtigkeitsspendend, nachdem Sie rasiert die Haut Barriere zurück, bis Ihr eigener Körper kann es tun', sagt narins.

In diesem Jahr sind getönte Feuchtigkeitscremes beliebt, kunin fügt hinzu. 'Jeder will einen bronzenen Look und diese Produkte sind wie ein Fundament für den Körper', sagt sie. Sie fallen kurz vor einem Selbst-Gerber, denn im Gegensatz zu Selbst-Gerbern, die natürlich verblassen, werden getönte Feuchtigkeitscremes in der Regel abwaschen. 'Die Farbe selbst schützt nicht vor Sonne, so dass man auch Sonnencreme brauchen kann', sagt Kunin.

Sie fügt hinzu: 'Es ist heiß und feucht während des Sommers, also willst du wirklich dafür sorgen, dass alles, was Feuchtigkeitsspender oder getönte Feuchtigkeitscreme Sie wählen, ist es nicht komogen,' bedeutet, dass es gewann 't verstopfen Sie Ihre Poren und verursachen unansehnliche Ausbrüche .

Sonnenschutz anwenden und genügend

verwenden

'Es gibt viele Dinge, die man tun kann, um die Haut gut aussehen zu lassen, aber das Wichtigste ist der Sonnenschutz, so dass man niemals einen Brennen bekommt', sagt Narins.

'Wie hoch ist eine Anzahl von Sonnenschutzfaktoren (SPF), die du brauchst, hängt davon ab, wie fair du bist', sagt sie. Menschen mit schöner Haut, leichtere Haare und leichtere Augen brauchen oft stärkere Sonnencreme als ihre dunkleren Gegenstücke.

Jeder sollte einen Sonnenschutz mit SPF von 15 oder höher mit einem breitbandigen Wirkstoff tragen, der vor UVA- und UVB-Strahlen schützt. Einige Feuchtigkeitscremes haben einen SPF, aber nicht alle. Überprüfen Sie das Etikett.

Wenden Sie es großzügig an. 'Sie können' t knimp ', sagt bruce E. katz, MD, Ärztlicher Direktor der JUVA Haut und Laser-Center in New York City.' Menschen neigen dazu, Sonnenschutz zu unterziehen. Zieh genug an, um deinen ganzen Körper zu decken, egal wie sehr es dauert. '

Wenden Sie es an, bevor Sie den Strand oder draußen erreichen. 'Sonnencreme dauert 15 bis 20 Minuten, um in hohen Gang zu treten, also wenden Sie es an, bevor Sie das Haus verlassen, nicht wenn Sie an den Strand kommen', sagt er.

Wiederholen Sie es häufig. Denken Sie daran, dass es nur etwa zwei Stunden dauert. 'So um sechs stunden hast du keinen schutz, wenn du den ganzen tag ausgegangen bist', sagt er. Sonnenschutzmittel sollten alle zwei Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen schwer angewendet werden.

Und don 't vergessen Sie Ihre Narben. 'Die Sonne kann aufhellen oder verdunkeln Narben so stellen Sie sicher, extra vorsichtig zu sein und verwenden Sie einen SPF von 30 oder höher auf diese Teile', sagt Fallek.

Rasieren Sie unerwünschte Haare

Während es keine bewährten Möglichkeiten gibt, eine Rasur länger zu machen, schlägt Kunin vor, eine rasurminimierende Feuchtigkeitscreme zu versuchen, nachdem Sie sich rasieren. 'Wenn du jetzt anfängst, kannst du feststellen, dass du im Sommer in all diesen Bereichen, die nackt sein werden, weniger Haare wächst.'

Eine gute Rasierstrategie hilft auch. In die entgegengesetzte Richtung rasieren, von der das Haar wächst. An Orten, wo Haare in verschiedenen Richtungen wachsen und in schwer zugänglichen Bereichen wie Achselhöhlen und dem Bikini-Bereich, versuchen Sie, die Haut leicht zu ziehen, so dass es straffer und leichter zu rasieren.

Nichts kann das Aussehen einer sauberen Rasur wie eingewachsene Haare ruinieren.

'Wenn Sie anfällig für eingewachsene Haare sind, wählen Sie ein spezialisiertes Produkt, das Aspirin in seine Basis integriert', sagt sie. Aspirin ist entzündungshemmend. Wenn sie auf das betroffene Gebiet angewendet wird, verringert sie die Wahrscheinlichkeit, Rasen zu rasieren, die durch eingewachsene Haare verursacht werden. Mehrere Behandlungen sind in Drogengeschichten zur Verfügung zu helfen, zu beseitigen Stöße, eingewachsene Haare und Rasiermesser Verbrennungen von Wachsen, Rasieren und Elektrolyse.

Du könntest auch versuchen zu wachsen, sagt Kunin. 'Wachsen wird Sie mehr Zeit kaufen als Rasieren, aber denken Sie daran, dass, wenn Sie gehen, um zu regenerieren, müssen Sie lassen Haar wachsen, um minimale Länge zuerst', sie warnt.

Behandle die Haut auf deinen Füßen

Don 't vergiss deine Füße in diesem Sommer, sagt New York Stadt-basierte podiatric Chirurg suzanne Levine, DPM.

Das beginnt damit, 'fugly' (Pilz, hässliche) Zehennägel loszuwerden, sagt sie. 'Für jeden, der Pilz auf ihre Zehennägel oder Verfärbungen von Nägeln hat, gibt es topische Whitening und Antimykotika können Sie versuchen, wenn Sie große Verfärbungen haben, können wir sogar einen Laser verwenden, um die Nägel ähnlich wie wir bleichen Zähne,' sie Sagt.

Oral Antimykotika sind auch vorhanden, aber sie nehmen eine Weile zu arbeiten und Sie können nicht Zeit mit Gedächtnistag nur einige Wochen weg haben, sagt sie.

'viele Leute beschweren sich über Dermatitis, Peeling, oder schwielig auf den Fersen', sagt sie. 'Ich benutze eine Schale auf der Haut, um das ganze kräftige Material für die Baby-weiche Haut abzuschälen', sagt sie. Einige exfoliierende knallige Cremes sind bei Drogerien erhältlich.

Wenn Sie Ihre Presummer Pediküre bekommen, stellen Sie sicher, dass Ihre Zehennägel geradeaus geschnitten sind. 'Sicherstellen, dass der Maniküre nicht in die Seiten schneidet, oder du wirst die Zehennägel bekommen', sagt Levine. Um auf Keime zu reduzieren, stellen Sie sicher, dass der Maniküre den Whirlpool mit Clorox reinigt.

'bring deine eigenen Instrumente, wenn du kannst', sagt sie. Und 'niemals jemanden, der Rasierklingen an den Füßen benutzt', sagt sie.

Wie für Polnisch, 'geh mit Beiges und hellerfarbenen Polituren, die keine Nägel wie hellrosa färben.' Die gute Nachricht ist, dass dies eine der trendigen Farben in diesem Jahr ist.