Sie wissen, dass Rauchen Lungenkrebs, Emphysem und Herzkrankheit verursacht, aber Sie 'immer noch aufleuchten', um Ihnen zu helfen, auf den Wagen zu kommen, haben wir eine Liste von wenig bekannten Weisen kompiliert, wie Ihr Leben in Rauch gehen kann, wenn Du ziehst nicht die Gewohnheit.

Von einem erhöhten Risiko der Blindheit bis hin zu einem schnelleren Abfall der mentalen Funktion sind hier zwingende - und oft überraschende - Gründe, sich an Ihr Engagement zu halten. Und so müssen Sie es nicht alleine gehen, wir haben auch eine Schritt-für-Schritt-Anleitung auf, wie man WebMD-Ressourcen verwenden, um loszulegen. Keine butts über sie!

Alzheimer-Krankheit: Rauchen beschleunigt geistigen Rückgang

In den älteren Jahren ist die Rate des geistigen Niedergangs bis zu fünfmal schneller bei Rauchern als bei Nichtrauchern, nach einer Studie von 9.200 Männern und Frauen über 65 Jahre.

Die Teilnehmer nahmen standardisierte Tests zur Erkennung geistiger Beeinträchtigungen, als sie die Studie betraten und noch zwei Jahre später. Bei Männern und Frauen - bei Personen mit oder ohne Familiengeschichte von Demenz oder Alzheimer-Krankheit - wurden die Forscher in der Marschausgabe der Zeitschrift Neurologie berichtet / P>

Rauchen wahrscheinlich in Kraft tritt ein Teufelskreis von Arterienschäden, Gerinnung und erhöhte Gefahr von Schlaganfall, verursacht geistigen Rückgang, schreibt Forscher A. ott, MD, ein medizinischer Mikrobiologe mit erasmus Universitäts-medizinischen Zentrum in den Niederlanden.

Das Endergebnis: Die Studie liefert erhebliche Hinweise darauf, dass der chronische Tabakkonsum für das Gehirn schädlich ist und den Beginn der Alzheimer-Krankheit beschleunigt, sagt ott.

Lupus: Rauchen erhöht das Risiko von Autokorrektur

Rauchen Zigaretten erhöht das Risiko der Entwicklung von Lupus - aber beenden Schnitte, die Risiko, eine Analyse von neun Studien zeigt.

Systemischer Lupus erythematodes - bekannt als Lupus - ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die Entzündungen, Schmerzen und Gewebeschäden im ganzen Körper verursachen kann. Obwohl einige Leute mit Lupus leichte Symptome haben, kann es ziemlich schwer werden.

Für die Analyse untersuchten Harvard-Forscher Studien, die die Beziehung zwischen Zigarettenrauchen und Lupus untersuchten. Unter den aktuellen Rauchern gab es 'ein kleines, aber signifikant erhöhtes Risiko' für die Entwicklung von Lupus, berichten sie. Ehemalige Raucher haben nicht dieses erhöhte Risiko, nach der Studie, die in der Marsch-Ausgabe von Arthritis & Rheumatismus .

SIDS: mütterliches Rauchen verdoppelt Risiko

Rauchen erhöht das Risiko eines plötzlichen Säuglingstodsyndroms oder SIDS, eine europäische Analyse zeigt.

Die Forscher verglichen 745 SIDS-Fälle mit mehr als 2.400 Live-Babys zum Vergleich und schlossen, dass knapp die Hälfte aller Todesfälle auf Säuglinge zurückzuführen waren, die auf ihren Mägen oder Seiten schlafen. Etwa 16\% der SIDS-Todesfälle waren mit der Verteilung von Betrieben verbunden, aber aus unbekannten Gründen war das Bett-Sharing besonders riskant, als die Mutter rauchte. Das Risiko war sehr klein, wenn die Mütter während der Schwangerschaft nicht rauchen, sagen die Forscher.

Das mütterliche Rauchen allein war mit einer Verdoppelung des SIDS-Risikos verbunden. Das Risiko war 17 mal größer, aber für Babys, die Bett geteilt und hatte Mütter, die geraucht. Die Ergebnisse werden im jan gemeldet. 17 Ausgabe von Die Lanzette .

'die sicherste Sache zu tun ist, um das Baby zu Bett auf dem Rücken ohne Bettdecken im selben Raum mit Eltern, die don 't Rauch,' London Schule der Hygiene und tropische Medizin Epidemiologe robert G. Schreiner, PhD, Erzählt WHTT.

Kolik: Rauchen macht Babys reizbar, auch

Die Exposition gegenüber Tabakrauch kann Babys 'Risiko der Koliken erhöhen, nach einer Überprüfung von mehr als 30 Studien zum Thema.

Colic beginnt oft ein paar Wochen nach der Geburt und späht etwa 5 bis 8 Wochen alt. Es geht gewöhnlich um 4 Monate alt. Babys 'Symptome sind Reizbarkeit, untröstliches Weinen, rotes Gesicht, geballte Fäuste, aufgezogene Beine und Schreien.

Colic beeinflusst schätzungsweise 5\% -28\% der in den westlichen Ländern geborenen Babys. Ihre Ursachen sind auf alles von der Exposition gegenüber Kuhmilchproteinen zurückzuführen, um Schwierigkeiten bei der mütterlichen Depression oder Angst zu füttern.

Tabakrauch scheint, Ebenen eines Darmhormons namens Motilin im Blut und Darm zu heben. Motilin erhöht die Kontraktionen des Magens und des Darms, wodurch die Bewegung der Nahrung durch den Darm erhöht wird. 'Höher-als-durchschnittliche Motilin-Niveaus sind mit erhöhten Risiken der infantilen Kolik verbunden', schreiben die Forscher in der Oktober-Ausgabe der Zeitschrift Pädiatrie .

Ein erhöhtes Risiko der Impotenz

Jungs, die über ihre Aufführung im Schlafzimmer besorgt sind, sollten aufhören zu beleuchten, schlägt eine Studie vor, die das Rauchen mit der Fähigkeit eines Mannes verbindet, eine Erektion zu bekommen. Das Studium von fast 5.000 chinesischen Männern zeigte, dass Männer, die mehr als eine Packung rauchten Tag waren 60\% eher zu erektiler Dysfunktion zu leiden, verglichen mit Männern, die nie rauchen Zigaretten.

Insgesamt hatten 15\% der vergangenen und gegenwärtigen Raucher erektile Dysfunktion erlebt, häufiger als Impotenz bekannt. Unter den Männern, die noch nie geraucht hatten, 12\% hatten Erektionsprobleme, nach der Studie, die im vergangenen Jahr bei der amerikanischen Herzvereinigung 's jährliche Konferenz über kardiovaskuläre Erkrankung Epidemiologie und Prävention in miami.

vorgestellt wurde

Blindheit: Rauchen erhöht das Risiko einer altersbedingten Makuladegeneration

Raucher sind viermal häufiger blind wegen der altersbedingten Makuladegeneration als diejenigen, die noch nie geraucht haben. Aber das Verlassen kann dieses Risiko senken, andere Forschung zeigt.

Altersbedingte Makuladegeneration ist eine schwere und fortschreitende Bedingung, die zu einem Verlust der zentralen Vision führt. Es führt zu Blindheit wegen der Unfähigkeit, den Teil der Netzhaut zu verwenden, die 'geradeaus' Aktivitäten wie Lesen, Nähen und sogar das Fahren eines Fahrzeugs erlaubt. Während alle Risikofaktoren nicht vollständig verstanden werden, hat die Forschung auf das Rauchen als eine wichtige und modifizierbare Ursache hingewiesen.

'mehr als ein Viertel aller Fälle von altersbedingter Makuladegeneration mit Blindheit oder Sehbehinderung sind auf die gegenwärtige oder vergangene Exposition gegenüber dem Rauchen zurückzuführen,' Simon P. kelly, MD, ein Augenarzt mit Boltonkrankenhäusern in Großbritannien, Schrieb im März 4, 2004 Ausgabe des BMJ . Er kam zu seinem Schluss, nachdem er drei Studien mit 12.470 Patienten überprüft hatte.

Aber andere Studien zeigen, dass ehemalige Raucher ein nur geringfügig erhöhtes Risiko für altersbedingte Makuladegeneration haben, verglichen mit nie Rauchern, schreibt er.

rheumatoide Arthritis : Genetisch anfällige Raucher erhöhen ihr Risiko noch mehr

Menschen, deren Gene sie anfälliger für die Entwicklung von rheumatoider Arthritis machen, sind sogar wahrscheinlicher, die Krankheit zu bekommen, wenn sie rauchen, sagen schwedische Forscher.

In der Tat können bestimmte genetisch verletzbare Raucher fast 16-mal häufiger die Krankheit entwickeln als Nichtrauchern ohne dasselbe genetische Profil, nach der Studie in der Oktober-Ausgabe der Zeitschrift Arthritis & Rheumatismus .

Die schwedischen Forscher fragten die Teilnehmer über ihre Rauchgewohnheiten und untersuchten ihr Blut für eine Gen-kodierende Proteinsequenz, die das gemeinsame Epitop (SE) genannt wurde, welches der wichtigste genetische Risikofaktor ist, der derzeit mit rheumatoider Arthritis verbunden ist. Verglichen mit Menschen, die noch nie geraucht hatten und SE-Gene fehlten, waren aktuelle Raucher mit SE-Genen 7,5-mal häufiger rheumatoide Arthritis.

Raucher mit doppelten SE-Genen waren fast 16 mal häufiger rheumatoide Arthritis, während Raucher ohne SE-Gene nur 2,4-mal häufiger betroffen waren.

Schnarchen: auch das Leben mit einem Raucher erhöht das Risiko

Rauchen - oder mit einem Raucher leben - kann Schnarchen verursachen, nach einer Studie von mehr als 15.000 Männern und Frauen.

Habitual Schnarchen, definiert als lautes und störendes Schnarchen mindestens drei Nächte pro Woche, betroffen 24\% der Raucher, 20\% der Ex-Raucher und fast 14\% der Leute, die noch nie geraucht hatten. Je mehr Menschen geräuchert haben, desto häufiger haben sie die Forscher in der Oktober-Ausgabe der amerikanischen Zeitschrift für Atem- und Klinikmedizin berichtet.

Sogar Nichtraucher waren es eher zu schnarchen, wenn sie in ihren Häusern aushändigen. Fast 20\% dieser Nichtraucher schnarchten, verglichen mit fast 13\%, die niemals dem Rauch zu Hause ausgesetzt waren.

Saurem Reflux: schweres Rauchen im Zusammenhang mit Sodbrennen

Menschen, die seit mehr als 20 Jahren rauchen, sind 70\% häufiger saurem Refluxkrankheit als Nichtrauchern, Forscher berichteten in der Novemberausgabe der Zeitschrift Gut .

Etwa eins von fünf Menschen leiden an Sodbrennen oder saurem Reflux, bekannt als medizinisch als gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD.

Die Forscher stützten ihre Erkenntnisse auf zwei großen öffentlichen Gesundheitsuntersuchungen, die in den 1980er und 1990er Jahren in Norwegen durchgeführt wurden. Nur mehr als 3.100 Menschen, die sich über Sodbrennen und 40.000 Menschen ohne Reflux-Symptome beklagten, beantworteten Fragen über Lebensstilfaktoren wie Diät, Bewegung, Alkoholkonsum und Tabakkonsum.

Brustkrebs : aktives Rauchen spielt größere Rolle als gedacht

Andere Untersuchungen im Jahr 2004 zeigen, dass das aktive Rauchen eine größere Rolle bei der Erhöhung des Brustkrebsrisikos spielen kann als bisher angenommen.

In der Studie, veröffentlicht in jan. 7 Ausgabe der Zeitschrift des nationalen Krebsinstituts, Forscher betrachteten Brustkrebsrisiko unter 116.544 Frauen in der kalifornischen Lehrer-Studie, die ihren Rauchstatus berichteten. Zwischen 1996 und 2000 entwickelten 2.000 der Frauen Brustkrebs.

Die Prävalenz von Brustkrebs bei den aktuellen Rauchern lag um 30\% höher als die Frauen, die noch nie geraucht hatten - unabhängig davon, ob die Nichtraucher nicht aus zweiter Hand oder passivem Rauch ausgesetzt waren.

Diejenigen mit dem größten Risiko: Frauen, die vor dem 20. Lebensjahr mit dem Rauchen begannen, die mindestens fünf Jahre vor ihrer ersten Vollzeit-Schwangerschaft anfingen zu rauchen und die längere Zeit geraucht hatten oder 20 oder mehr Zigaretten pro Tag geraucht hatten / P>

Also geh und gehe die WebMD-Ressourcen aus, um diesen zerstörenden Zyklus zu beenden.

Und da ist mehr ...

Wenn diese Top 10 Gründe nicht genug sind, um Sie zu motivieren, mit dem Rauchen aufzuhören, halten Sie dies im Hinterkopf:

• Das Rauchen ist mit bestimmten Darmkrebsen verbunden.
• Rauchen kann das Risiko einer Depression bei jungen Menschen erhöhen,
• Einige Studien haben das Rauchen mit der Schilddrüsenerkrankung verbunden.

Wenn du endlich überzeugt bist, dass du aufhören solltest, kannst du jetzt mit diesen WHTT-Ressourcen beginnen:

• Strategien und Fähigkeiten zum Beenden
• Entwerfen Sie Ihren eigenen personalisierten Beendigungsplan
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