Weitere Arten der Beratung für PTSD- Thema Übersicht

Kognitive Verhaltenstherapie und SSRIs (selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) sind die wirksamsten Behandlungen für PTSD. Es gibt auch Hinweise darauf, dass die Augenbewegungsentschädigung und die Wiederaufbereitung (EMDR) funktioniert. Einige andere Arten von Beratung können bei Ihrer Erholung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSD) hilfreich sein. Aber mehr Beweise sind erforderlich, um diese anderen Behandlungen für PTSD zu unterstützen.

Gruppentherapie

Viele Menschen wollen über ihr Trauma mit anderen sprechen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.

In der Gruppentherapie sprechen Sie mit einer Gruppe von Leuten, die auch ein Trauma durchgemacht haben und PTSD haben. Das Teilen Ihrer Geschichte mit anderen kann Ihnen helfen, sich bequemer zu reden über Ihr Trauma. Dies kann Ihnen helfen, Ihre Symptome, Erinnerungen und andere Teile Ihres Lebens zu bewältigen.

Gruppentherapie hilft Ihnen, Beziehungen mit anderen aufzubauen, die verstehen, was Sie durchgemacht haben. Sie lernen, mit Emotionen wie Schande, Schuldgefühle, Wut, Wut und Angst umzugehen. Mit der Gruppe zu teilen kann auch Ihnen helfen, Vertrauen und Vertrauen Sie werden lernen, sich auf Ihr gegenwärtiges Leben zu konzentrieren, anstatt sich von der Vergangenheit überwältigt zu fühlen.

Kurze psychodynamische Psychotherapie

In dieser Art von Therapie lernen Sie Wege, um mit emotionalen Konflikten umzugehen, die durch Ihr Trauma verursacht werden. Diese Therapie hilft Ihnen zu verstehen, wie Ihre Vergangenheit beeinflusst die Art, wie Sie sich jetzt fühlen.

Ihr Therapeut kann Ihnen helfen:

  • Identifizieren Sie, was Ihre stressigen Erinnerungen und andere Symptome auslöst.
  • Finden Sie Wege, um mit intensiven Gefühlen über die Vergangenheit fertig zu werden.
  • Werdest du deine Gedanken und Gefühle mehr bewusst, damit du deine Reaktionen auf sie ändern kannst.
  • Heben Sie Ihr Selbstwertgefühl an.

Familientherapie

PTSD kann Ihre ganze Familie beeinflussen. Ihre Kinder oder Ihr Partner können nicht verstehen, warum Sie manchmal wütend werden, oder warum Sie unter so viel Stress sind. Sie können sich verängstigt, schuldig oder sogar wütend über Ihren Zustand fühlen.

Familientherapie ist eine Art von Beratung, die Ihre ganze Familie beinhaltet. Ein Therapeut hilft Ihnen und Ihrer Familie zu kommunizieren, gute Beziehungen zu pflegen und mit harten Emotionen fertig zu werden. Ihre Familie kann mehr über PTSD erfahren und wie es behandelt wird.

In der Familientherapie kann jede Person ihre Ängste und Sorgen ausdrücken. Es ist wichtig, ehrlich zu sein über Ihre Gefühle und auf andere zu hören.Sie können über Ihre PTSD-Symptome sprechen und was sie auslöst.Sie ​​können auch die wichtigen Teile Ihrer Behandlung und Erholung zu diskutieren.Mit dies, wird Ihre Familie besser sein Bereit, Ihnen zu helfen.

Sie können erwägen, individuelle Therapie für Ihre PTSD Symptome und Familientherapie, um Ihnen mit Ihren Beziehungen zu helfen.

Weitere Informationen finden Sie im Thema posttraumatische Belastungsstörung.